01. Как измерить обхват груди
Возьмите мягкую сантиметровую ленту. Оберните её вокруг самой выступающей части груди, подмышек и лопаток, стараясь держать ленту строго горизонтально. Лента должна плотно прилегать к телу, но не стягивать и не впиваться в кожу — оставьте лёгкий «зазор», чтобы мерка была точной, но не заниженной.
02. Как измерить обхват талии
Найдите самую узкую часть талии (обычно чуть выше пупка). Оберните сантиметровую ленту вокруг этой зоны, не затягивая сильно. Лента должна лишь касаться кожи, без натяжения, — для контроля можно вставить один палец между лентой и телом.
03. Как измерить обхват бёдер
Поставьте ноги вместе и встаньте прямо. Оберните ленту вокруг самой широкой части бёдер и ягодиц. Убедитесь, что лента расположена параллельно полу. Не тяните её — держите ровно и свободно, но так, чтобы она не провисала.